Ali ogrevalna ploščica pomaga pri krči?

Če vprašate, ali grelna ploščica pomaga pri krči, lahko prepričate, da to stori. Mnoge ženske pravijo, da se v svojih obdobjih počutijo veliko bolje. Študije tudi kažejo, da je to res. Pregled je ugotovil, da je toplotna terapija, kot jegrelna blazinica, znižuje obdobje bolečine več kot stvari, ki se ne segrejejo. Morda se boste vprašali, zakaj ogrevalne blazinice pomagajo pri krči. Toplota se mišice sprosti in olajša bolečine. Zaradi tega je dober in naraven način za pomoč pri bolečinah v obdobju.

Ključni odvzemi

Ogrevalne blazinice pomagajo s krči hitro tako, da sprostite mišice in pomagajo, da se kri bolje premika. Uporaba ogrevalne ploščice za 15 do 20 minut lahko med menstruacijo naredi bolečino in nelagodje veliko manj. Ogrevalne blazinice so naravne in ne uporabljajo medicine, in veliko žensk misli, da delujejo bolje kot protibolečinske tablete. Izberite ogrevalno ploščico, ki ustreza vašim potrebam, kot so električne, mikrovalne ali kemične. Vedno varno uporabljajte ogrevalne blazinice, da se ne zažgejo; Uporabite krpo med kožo in blazinico in nastavite časovnik.

Kontaktirajte zdaj

Kako ogrevalna ploščica pomaga krči

Ko vprašate, kako ogrevalna ploščica pomaga krči, želite jasne odgovore.Ogrevalne blaziniceUporabite znanost za pomoč pri menstrualnih krčeh. Delujejo na različne načine. V spodnji tabeli lahko vidite glavne načine, kako toplotna terapija pomaga:

Mišična sprostitev in lajšanje bolečin

Morda se boste vprašali, kako ogrevalna ploščica sprosti mišice med krči. Ko na spodnji trebuh položite ogrevalno blazinico, toplina gre globoko v mišice. Ta toplota upočasni motorične nevrone, tako da se mišice lahko sprostijo. Ko se mišice sprostijo, se počutite manj tesno in imate manj bolečin.

• Toplotna terapija ogreva vašo kožo in mehka tkiva.
• To zbudi termoreceptorje, ki vašim možganom povedo, da čutijo manj bolečine.
• Toplota umirja živčne končiče, zato se bolečina počuti nižje in hitro se olajšate.
• Uporaba toplote 15-20 minut se lahko hitro počutite.

Študija v "dokazi - negovalna sestra" je pokazala ženske, ki uporabljajo agrelna blazinicaje imel več lajšanja bolečine kot tisti, ki so jemali acetaminofen. Mnoge ženske pravijo, da jim grelne blazinice pomagajo, da se v času svojega telesa in razpoloženja počutijo bolje.

Nasvet: Ogrevalno blazinico postavite tam, kjer čutite krče za najboljše rezultate. Prepričajte se, da se počuti toplo, ne preveč vroče.

Izboljšan pretok krvi

Drug način, kako grelna ploščica pomaga krčev, je, da se krvni pretok boljši. Ko na trebuh položite toploto, se krvne žile povečajo. Temu pravimo vazodilalacija. Več kisika in hranilnih snovi gre v vaše mišice. Odpadki, kot je mlečna kislina, ki lahko poškoduje, se odvzamejo.

• Toplota na trebuhu se v medeničnem predelu bolje premika kri.
• Boljši pretok krvi pomaga ustaviti bolečino in nelagodje od menstruacije.
• Študija je ugotovila, da je toplotni list boljši krvni pretok v trebuhu.

Ta boljši krvni pretok ne pomaga le pri bolečini, ampak tudi pomaga telesu hitreje ozdraviti. Prej boste olajšali krče in se lahko vrnete na običajni dan.

Če želite naraven način za pomoč krčev, je ogrevalna ploščica dobra izbira. Mnogi mislijoOgrevalne blaziniceZa bolečine v obdobju delajo bolje kot nekatera zdravila proti bolečinam.

Prednosti ogrevalnih blazinic za krče za obdobje

Hitro olajšanje doma

• Želite hitro olajšanje, ko udarijo krči. Ogrevalna ploščica za krče za obdobje vam daje udobje doma. Ni vam treba čakati, da zdravilo deluje. Ogrevalno blazinico lahko položite na spodnji del trebuha in začutite, kako toplina začne v nekaj minutah olajšati bolečino. Mnogi ljudje uporabljajo ogrevalne blazinice za krče, ker nudijo hitro lajšanje bolečin brez potovanja v lekarno.
• Večina uporabnikov poroča, da jim ogrevalne ploščice pomagajo, da se hitreje vrnejo na vsakodnevne naloge. Lahko uporabite agrelna blazinicaMed gledanjem televizije, branje ali celo dela od doma. Ta prilagodljivost je za mnoge najljubša izbira. V raziskavah ljudje pravijo, da potrebujejo manj protibolečinskih zdravil, ko za krče uporabljajo ogrevalno blazinico. Na to metodo se lahko zanesete za hitro, usmerjeno olajšanje.

Nasvet: V spalnici ali dnevni sobi hranite ogrevalno blazinico, da jo lahko uporabite takoj, ko se začnejo krči.

Naravna in zdravila - brezplačna možnost

Če želite naraven način za upravljanje krčev, izstopajo ogrevalne blazinice za krče. Za neželene učinke iz medicine vam ni treba skrbeti. Toplotna terapija uporablja preprosto toplino za sprostitev mišic in povečanje pretoka krvi. Ta metoda podpira naravni proces celjenja vašega telesa.

Tu je nekaj pogosto poročanih prednosti uporabe ogrevalne ploščice za olajšanje obdobja:

• Toplotna terapija pomaga sprostiti trebušne mišice.
• Poveča krvni obtok na območju.
• Uporabniki poročajo o zmanjšanih bolečinah in manj zahtevah proti bolečinam.

Izbira ogrevalne ploščice za krče za obdobje pomeni, da se lahko izognete dodatnim kemikalijam v telesu. Mnogi ljudje menijo, da je ta pristop nežen in učinkovit. Ogrevalno ploščico lahko uporabljate tako pogosto, kot potrebujete, tako da bo varna in zanesljiva možnost za stalno lajšanje bolečin.

Prednosti uporabe agrelna blazinicaZa relief za obdobje vključujejo hitro udobje, manj zdravil in naraven način, da se počutite bolje. Pridobite nadzor nad svojo bolečino in se lahko z manj stresa vrnete k običajni rutini.

Vrste grelnih blazinic

Če želite pomoč pri obdobjih krčev, je treba izbrati veliko ogrevalnih blazinic. Vsaka vrsta ima svoje posebnosti in deluje na različne načine. Če veste, kako so drugačni, vam pomaga izbrati najboljšega za vas.

Električne grelne blazinice

Mnogi ljudje imajo radi električne ogrevalne blazinice. Priključite jih in lahko spremenite toploto na tisto, kar se počuti dobro. Večina električnih blazinic daje stalno toploto, ki jo lahko nadzirate. Nekateri, kot je samodejni vlak ThermophoreGrelna blazinica, dodajte vlago za več udobja. Te blazinice lahko uporabljate dlje časa, vendar le, ko ste budni zaradi požarne nevarnosti. Številne električne blazinice se izklopijo sami, da vas varujejo.

Opomba: Električne grelne blazinice dajejo stalno toploto, zato so odlične za domačo uporabo, ko so krči res slabi.

Mikrovalne in kemijske blazinice

Mikrovalovne ogrevalne blazinice imajo v notranjosti stvari, kot so glinene kroglice ali riž. Ogrevate jih v mikrovalovni pečici in jih nato položite na trebuh. Približno dve uri ostanejo topli in se počutijo mehko in nežno. Te blazinice so dobre, če ne želite vrvice ali se morate premikati. Kemične ogrevalne blazinice, kot so lepljivi toplotni obliži, začnejo delovati, ko jih stisnete ali stresete. Lahko jih nosite pod oblačili za skrivno lajšanje bolečin. Nekateri so za eno - porabo časa, nekatere pa lahko znova uporabite.

Izbira prave ogrevalne ploščice

Pomislite na nekaj stvari, ko nabirate ogrevalno ploščico za krče:

• Toploto lahko spremenite na nekaterih blazinicah, da bodo varnejše in bolj udobne.
• Če ga morate uporabljati v službi ali med potovanjem, izberite blazinico, ki jo lahko nosite. Za to so najboljši mikrovalovne blazinice in lepljivi obliži.
• Blazinice, ki se izklopijo sami, pomagajo, da se ne bodo prevroče.
• Način izdelave blazinice in iz tistega, kar je narejeno, se lahko počuti bolje. Nekateri, kot je prenosna brezžična ogrevalna ploščica Yeamon, se celo tresejo za dodatno udobje.

Tu je nekaj ogrevalnih blazinic, ki so najbolj všeč:

Nasvet: Če želite hitro pomoč, ko ste zunaj, izberite majhno ali lepljivo ogrevalno blazinico. Če ga želite uporabljati dlje doma, je najbolje prilagoditi električno blazinico.

Najboljšo ogrevalno ploščico lahko najdete tako, da razmišljate o tem, kaj potrebujete, kaj se počuti dobro in kaj vas varuje. Izbiranje pravega se vam pomaga, da se počutite bolje in se vrnete na običajni dan.

Kontaktirajte zdaj

Varna uporaba grelne blazinice

Kako varno uporabljati

Želite dobiti največ olajšanja bolečine iz svoje ogrevalne ploščice za krče, hkrati pa ohranite kožo. Poznavanje, kako varno uporabljati ogrevalno ploščico, vam pomaga, da se izognete opeklinam in drugim poškodbam. Sledite tem korakom vsakič, ko uporabljate svojo ogrevalno ploščico:

• Vedno ostanite budni, ko uporabljate svojo ogrevalno blazinico. Zaspanje z njim lahko povzroči opekline.
• Pred vsako uporabo preverite, ali je ogrevalna ploščica pred vsako uporabo.
• Med kožo in blazinico postavite tanko krpo ali brisačo. Ta ovira preprečuje neposreden stik in znižuje tveganje za opekline.
• Pijte vodo, da ostanete hidrirani med uporabo.
• Začnite z najnižjo nastavitev toplote. Če potrebujete več toplote, počasi povečujete temperaturo.
• Nikoli ne uporabljajte grelne ploščice na odprtih ranah ali občutljivi koži.
• Preden jo shranite, naj se vaša ogrevalna ploščica ohladi. Pogosto preverite, ali ostane v dobrem stanju.

Večina strokovnjakov priporoča, da uporabljate svojo ogrevalno ploščico le 20 do 30 minut naenkrat. Daljša uporaba lahko draži kožo ali povzroči opekline. Če se sprašujete, kako varno uporabljati ogrevalno ploščico, si zapomnite te nasvete vsakič, ko potrebujete lajšanje bolečin.

Nasvet: Na telefon nastavite časovnik, tako da po 30 minutah ne pozabite odstraniti ogrevalne ploščice.

Tveganja in previdnostni ukrepi

Morda mislite, da ogrevalne blazinice vedno prinašajo varno olajšanje, vendar bi morali vedeti o možnih tveganjih. Uporaba ogrevalne ploščice za krče na napačen način lahko povzroči najprej - stopinj, kožne izpuščaje ali srbenje. Nekateri opazijo težje menstrualno krvavitev, ker toplota poveča pretok krvi. Pregrevanje lahko privede tudi do nelagodja ali dehidracije. Če uporabljate toploto na območju, ki se zdravi zaradi operacije ali poškodbe, lahko upočasni okrevanje.

Uprava za hrano in zdravila (FDA) vas opozarja, da preverite odpoklicane električne ogrevalne blazinice. Napačni izdelki lahko povzročijo poškodbe ali celo električne udarce.

Mnogi verjamejo, da ogrevalne blazinice delujejo za vse, vendar to ni res. Nekateri ljudje čutijo nelagodje zaradi toplote ali potrebujejo hladno terapijo. Učinkovitost ogrevalnih blazinic se lahko spremeni glede na to, kako hudi so vaši krči ali če imate druge zdravstvene razmere. Če kdaj čutite bolečino, gorenje ali vidite rdečico, takoj nehajte uporabljati ogrevalno blazinico.

Če sledite tem varnostnim korakom, lahko uživate v lajšanju bolečine in zmanjšate tveganje za težave. Vedno vprašajte zdravnika, če imate vprašanja, kako varno uporabljati ogrevalno ploščico.

Alternative ogrevalnim blazinicam

Če želite upravljati krče, imate poleg ogrevalne ploščice še druge izbire. Vsak način deluje v svojem slogu in vam lahko ustreza v različnih obdobjih. Tukaj je, kako primerjajo nekatere skupne možnosti.

Over - - števca zdravil

V trgovini lahko kupite veliko zdravil za krče. Zdravniki pogosto pravijo, da so NSAID, kot sta ibuprofen ali naproksen, prva izbira. Ta zdravila znižujejo bolečine in ustavijo kemikalije, ki povzročajo krče. Če ne morete jemati nesteroidnih protivnetnih zdravil, je acetaminofen druga izbira. Nekateri ljudje uporabljajo hormonske kontraceptive za pomoč pri simptomih.

Spodnja tabela prikazuje, kako se ti obdelavi primerjajo s toplotnimi ovoji za lajšanje bolečin:

Vidite, da toplotni ovoji pogosto pomagajo več kot zdravila proti bolečinam, še posebej po nekaj dneh. Nekateri za hitrejše olajšanje uporabljajo tako grelno ploščico kot ibuprofen.

Naravna zdravila

Morda boste želeli poskusiti naravne načine za pomoč krčev. Mnogi ljudje uporabljajo ingver, študije pa kažejo, da lahko zniža bolečino. Ribje olje z vitaminom B12 lahko tudi pomaga, da se krči počutijo manj močne. Uživanje več omega-3 iz oreščkov, rib in semen lahko pomaga tudi. Lahko uporabite steklenico z toplo vodo ali za udobje vzamete toplo kopel. Vadba, kot je hoja ali tek, se lahko krči počutijo bolje.

• Ingver
• Ribje olje z vitaminom B12
• Prehrana veliko pri omega-3
• Steklenica tople vode ali toplo kopel
• Vaja

Ti naravni načini najbolje delujejo za blage ali srednje krče. Uporabite jih lahko sami ali z drugimi tretmaji.

Kdaj poiskati zdravniški nasvet

Če opazite katero od teh znakov, se pogovorite z zdravnikom:

• Zelo slaba ali slabša bolečina
• Krvni strdki, večji od četrtine
• Bolečina, ko ni tvoje menstruacijo
• Krči, ki vas preprečujejo, da bi počeli stvari
• Bolečina, ki se ne izboljša z zdravili
• Bolečina, ki se širi na druge kraje
• Bolečina z slabostjo ali zelo močnim nelagodjem

Zdravnik vam lahko pomaga najti najboljši način za zdravljenje krčev. Če simptomi ne bodo boljši, boste morda potrebovali več testov ali novega načrta.

Za pomoč pri krči lahko računate na ogrevalno ploščico. Mnogi ljudje to izberejo za bolečino v obdobju, ker deluje hitro in ne potrebuje zdravila. Pomaga mišicam, da se sprostijo, naredijo pretok krvi in ​​odvzamejo um krče.

Vedno varno uporabljajte svojo grelno ploščico:

• Najprej preberite navodila.
• Nastavite časovnik.
• Začnite z najnižjo toploto.
• Preden jo uporabite, preverite svojo grelno ploščico.

Če vprašate, kako dolgo uporabljate ogrevalno ploščico za krče, imejte vsako uporabo med 20 in 30 minutami. Postavite ga na spodnji trebuh, ki je najboljše mesto za krče. Če želite kaj drugega, poskusite steklenico z vročo vodo ali vlažno toploto. Če je vaša bolečina zelo slaba ali se ne ustavi, se pogovorite z zdravnikom. Izberite tisto, kar vam najbolj ustreza, da se boste med menstruacijo počutili bolje.

Kontaktirajte zdaj

Pogosta vprašanja

Zakaj ogrevalna ploščica deluje bolje kot nekatere zdravila proti bolečinam za krče?

Občutite olajšanje, ker toplota sprosti mišice in poveča pretok krvi. Številne študije kažejo, da lahko ogrevalne blazinice olajšajo bolečino hitreje kot acetaminofen. Dobiš naravno udobje, ne da bi čakala, da zdravila deluje.

Zakaj bi morali izbrati ogrevalno ploščico za krče?

Želite hitro, drog - brezplačno olajšanje doma. Ogrevalne blazinice vam pomagajo pri upravljanju krčev brez stranskih učinkov. Nadzirate raven toplote in jo uporabljate, kadar se začne bolečina. Ta metoda ustreza vašemu zasedenemu življenjskemu slogu in podpira naravno zdravljenje vašega telesa.

Zakaj morate varno uporabljati ogrevalno ploščico?

Ko sledite varnostnim korakom, zaščitite svojo kožo pred opeklinami in draženjem. Vedno bi morali ostati budni, uporabljati krpo in nastavite časovnik. Varna uporaba vam omogoča, da uživate v lajšanju bolečine brez tveganja.

Zakaj ogrevalna ploščica ne bo pomagala vašim krči?

Morda imate hude krče ali osnovno zdravstveno vprašanje. Nekateri ljudje potrebujejo zdravilo ali drugo zdravljenje. Če se po uporabi ogrevalne ploščice ne počutite bolje, se za nasvet pogovorite s svojim zdravnikom.

Zakaj strokovnjaki priporočajo ogrevalne blazinice za menstrualne bolečine?

Dokazane rezultate dobite s toplotno terapijo. Strokovnjaki navajajo raziskave, ki kažejo, da ogrevalne blazinice zmanjšujejo bolečino, sprostijo mišice in izboljšajo pretok krvi. To metodo lahko zaupate za učinkovito, naravno olajšanje v obdobju.